寝室用のアロマスプレーの作り方！寝苦しい夏の対処方法

こんにちは、さくら婆です。

寝室用のアロマスプレーを自分で作ってみたい！

そう思われる方のために、今回は寝室用のアロマスプレーの簡単な作り方をご紹介します。

寝苦しい夏に、寝室の風水を取り入れて快適に寝られると良いですね。

寝室用のアロマスプレー

寝室の風水のところで書きましたが、寝室を風水的に整えてあげることで良く眠れるようになります。

実は良い香りも良い睡眠を誘ってくれるのです。

良い香りは、アロマを利用するのが一番オススメの方法です。

市販でいろいろ売られてますが、自分好みのスプレー作成し、アロマスプレーとして作るのもオススメですよ。

今回は、簡単に作れる寝室用のルームスプレーの作り方をご紹介していきましょう。

寝室の風水の取り入れ方は、以下の記事からチェックしてくださいね。

まずは、準備するものからお伝えします。

たったこれだけです。

アロマオイルは、「エッセンシャルオイル」を準備してくださいね。

何かが混じってるものではなく、純粋な精油を使うことがポイントです。

それでは作り方です。

まずは、無水エタノールをビーカーなどに入れます。

エタノールを使う理由は、アロマの精油はお水には溶けにくいためです。

無水エタノールを使うことで、よくアロマが溶けてくれるんですよ。

分量はスプレーの容器によりますが、３０ミリリットル位の大きさがベストかと思います。

あまり多く作りすぎると悪くなってしまうこともありえます。

夏なので、少なめに作ってどんどん新しいものを作っていくと良いでしょう。

３０ミリリットル程度であれば、プラスチックのものでも構いません。

顔に使う場合などは遮光の瓶に入れる必要がありますが、ルームスプレーなのでそこまでこだわる事もないでしょう。

分量は

これが基本になります。

顔用などはまた分量が変わってきます。

これを基本に、容器が大きければもっとたくさん作るのもありですね。

アロマ１２滴は、お好みのアロマをブレンドしてみるのもオススメです。

特にオススメなのが、ラベンダーとイランイランなどの組み合わせです。

柑橘系は元気なる成分が含まれているので、落ち着く香りを利用してみると良いでしょう。

例えば、ラベンダーとイランイランをブレンドする際には６滴、６滴でブレンドするのではなく、際立たせたい方を多めの分量にしてみると、香りが良くなります。

ぜひ試してみてくださいね。

たったこれだけで出来上がるので、とても重宝します。

ルームスプレーは、買うと高いですよね？

無水エタノールも精製水も薬局に行けば買えますし、アロマも１本あれば随分使えます。

寝室用アロマスプレーができたら、次は元気を出したい時用に別のスプレーを作ってみたり、いろいろと楽しむことができますよ。

うちの孫たちも、自由研究みたいで楽しい！

と手伝ってくれます。

さくら婆は老眼で、なかなか瓶に入れるのが苦手なので手伝ってもらってます。

そんな訳で、寝室用アロマスプレーの作り方でした。

ぜひ試してみてください＼(^o^)／